Wskaźnik masy BMI

BMI (wskaźnik masy ciała, body mass index) to najprostszy sposób określenia otyłości u człowieka. BMI jest wyliczany z prostego wzoru, w którym masa ciała w kilogramach dzielona jest przez wzrost w metrach podniesiony do potęgi drugiej.

O otyłości mówimy w sytuacji gdy tłuszcze stanowią 20% wagi mężczyzny lub 30% masy kobiety. Pośrednią metodą obliczenia zawartości tłuszczów jest właśnie wyliczenie wskaźnika BMI.

Zakres wartości

Po obliczeniu wskaźnika BMI otrzymujemy wartość która określa klasyfikacje:

< 16,0 – wygłodzenie
16,0–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję)
17,0–18,49 – niedowagę
18,5–24,99 – wartość prawidłową
25,0–29,99 – nadwagę
30,0–34,99 – I stopień otyłości
35,0–39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna)

Oczywiście dobrze mieć na uwadze, indywidualną specyficzną budowę ciała, np. kiedy masa ciała wynika nie z tkanki tłuszczowej, lecz z masy mięśniowej.

BMI = masa ciała w kg / wzrost w metrach do kwadratu

Przykład:

Mężczyzna ważący 100 kilogramów przy wzroście 178 centymetrów ma BMI = 31,5.
gdyż: 100 : (1,78 x 1,78) = 31,5

Można wykonać obliczenia samemu lub skorzystać z poniższego kalkulatora BMI.

unit US    
age  
sex    
height ftin
weight lb
height cm
weight kg

One thought on “Wskaźnik masy BMI

Comments are closed.